Värmlandsidrotten

Dags att damma av cykeln

admin — Wed, 16 May 2012 06:36:35 +0000

Att börja träna nu inför årets Vätternrunda låter sig knappast göras, såvida du inte har en extremt bra grundkondition, och exempelvis tränat mycket spinning under året. Däremot är det nu en bra tidpunkt att plocka fram din cykel ur förrådet och ge sig ut på några cykelturer. Att cykla är som bekant både en bra motionsform och ett sätt att spara tid i vardagen.

Cykla säkert

Det är dock viktigt att ha en säker cykel. Faktum är att cykelolyckor är vanligare än bilolyckor, även om de inte lika ofta har dödlig utgång. Att ha hjälm, reflexer och fungerande lyse på cykeln är en självklarhet, men tänk också på att själva cykeln måste vara i bra skick. Kedjan bör vara rengjord och oljad, och detsamma gäller vajrarna till växlarna. Tänk också på att en cykel med handbroms är säkrare än en cykel med enbart fotbroms, eftersom det går att bromsa med handbromsen även om kedjan gått av. Detta förutsätter dock att bromsarna är i bra skick. Kontrollera också kedjan regelbundet för att se om den slitits.

Att plocka fram cykeln kan alltså innebära att man måste köpa en del reservdelar. Om du har en bra cykelhandlare på din ort rekommenderar vi dig att besöka den butiken, men om du bor i obygden kan du surfa in på Cykloteket.se istället. Där kan du köpa såväl kläder och reservdelar som hela cyklar. Där finns även verktyg som kan behövas för att byta kedja, eller för att utföra enklare reparationer om något skulle hända när du befinner dig mitt ute på en ödslig landsväg.

Fartfylld sport på sjön

admin — Tue, 13 Mar 2012 14:44:47 +0000

En av de mest fartfyllda sporter när det gäller högt tempo är de olika tävlingsgrenarna inom båtsporten, som finns både för motorbåtar och för segelbåtar. Alla båtägare i Värmland vet att man kan behöva ta sig vidare i landet när man vill ge sig ut på sjön. Är man sugen på att själv börja tävla är det en del saker man kan behöva utöver de rena båtkunskaper som man behöver besitta. Tävlingarna finns för flera olika nivåer men det kan vara svårt att tävla om man är helt ny inom båtvärlden och inte har varit ute så mycket på sjön. Därför är det bra att lära sig så mycket av grunderna som möjligt, om man inte redan kan dem. Tävlingarna hålls på olika platser runtomkring i landet, så för att man ska kunna delta är det en fördel att hyra båttrailer för att man ska kunna ställa upp i så många tävlingar som möjligt med sin egen båt.

I de svenska vattnen är det vanligare att båtturerna går betydligt lugnare till, även om man tävlar. Föreningslivet kring båtsporterna är relativt stora och det finns allt från seglarskolar för dem som är helt nybörjare. Vill man läsa mer om utbildningar och allt runtomkring kan man göra det här.

Degerfors eller QBIK till Champions League?

admin — Tue, 13 Mar 2012 10:24:28 +0000

Att ta sig hela vägen till Champions League är få svenska lag förunnat över huvud taget. Åtminstone än så länge. Och det är inget värmlandslag som tagit sig dit. Däremot deltog Degerfors IF i cupvinnarcupen 93/94 efter att ha vunnit den svenska cupen 1993.
De senaste åren har det dock inte sett lika bra ut för Degerfors. Just nu spelar laget i Superettan, och det har varit nära att man halkat ur även denna division. Men laget satsar friskt, skriver Nya Wermlandstidningen. I början av mars höll klubben ett träningsläger i Portugal, där klubbens senaste nyförvärv deltog. En av dessa, Erik Nilsson, säger så här till NWT.

[D]et känns väldigt bra. Allting är över förväntan. Det är bra killar i laget och jag tycker att vi nya har smält in bra i truppen. Och Degerfors IF har också tagit hand om oss på ett väldigt positivt sätt, och träningslägret här i Portugal har varit mycket bra.

På damsidan

Vill man se ett värmlandslag i Champions League är det dock kanske i första hand inte på herrsidan man ska titta, även om Degerfors mycket väl kan vara där ganska snart. QBIK har nyligen spelat i Damallsvenskan, även om man slutade på nedflyttningspalts 2007. Över huvud taget är det inom damfotbollen som Sverige skördar internationella framgångar numera, och det är också här som vi lyckas locka över internationella landslagsspelare. I fallet QBIK har det handlat om Jennifer Meier, Anja Mittag, Faith Ikidi och ytterligare några landslagsspelare från Tyskland och Nigeria. Det är nog snarast dessa vi kan hoppas på att se i damernas Champions League framöver.

Sporta med stil

admin — Thu, 23 Feb 2012 14:58:21 +0000

Att motionera är inte bara nyttigt för att förbättra konditionen utan även en viktig del för ens allmänna hälsa. Är man inte van vid att motionera kan det kännas tungt att sätta igång, men vågar man väl testa märker man snabbt att fördelarna med ett aktivt liv är många.

Ute på marknaden finns det gott om produkter för dig som vill kunna sporta med stil och finess. Medan vissa är mer lämpade för prylnörden som vill ha det lilla extra för att tycka att träningen är rolig finns det även gott om riktigt användbara produkter som faktiskt kommer att underlätta träningen. Men vad är det egentligen som man kan investera i för att kunna göra de olika sporterna lättare att genomföra och vart kan man hitta dem till bra priser?

Genom att köpa solglasögon online får man en bra sikt utan att störas av solen oavsett om man befinner sig i skidbacken eller på cykel genom landskapen. Köper man solglasögonen på nätet kan man i de flesta fall inte bara välja mellan ett större utbud utan dessutom hitta dem till ett lägre pris än ute i de traditionella butikerna.
En pulsmätare är både roligt och praktiskt att ha med sig ut när man motioner, oavsett vilket vilken sport man hägnar sig åt. Dels kan man ofta hålla reda på sin distans, om man springer eller cyklar, dels är det bra att hålla koll på pulsen.
Ska man sporta ett längre pass kan en vattenflaska ofta bli en nödvändighet för att kompensera för det som man svettas. Springer man långa distanser men inte kan ha med sig så mycket finns det bra midjebälten ute i butikerna med mindre vattenflaskor att fästa på plats.

Idrott och taktik

admin — Tue, 17 Jan 2012 15:06:58 +0000

Spela säkert

Att göra allegoriska jämförelser med poker och spel och dobbel i allmänhet kan kännas aktuellt när man talar om idrott och lagsporter. En sammanfattning om hur dessa termer och teorier från kortspel kan appliceras på riktiga sporter kan alltid vara bra att ha.

All in

Uttrycket ringer ganska fint i örat. I vardagstal, utanför idrottens ramar, kan det kanske vara det allra vanligaste uttrycket. Uttrycket beskriver hur man satsar allt man har i ett bräde. Varför man gör det kan bero på olika anledningar. Antingen är spelet redan nästan förlorat och man samlar sina krafter en sista gång. Ansträngningen kan både skrämma motståndaren till tillbakadragning eller vara ett rent självmordsuppdrag. Å andra sidan kan man i alla lägen och i alla sporter satsa allt man har för att man vet att ens chanser att vinna är övervägande. Resultatet av en all in är lika absolut som uttrycket själv. I sporter som fotboll är all in kanske inte lika vanligt som när man spelar online texas holdem. På sin höjd låter man sin målvakt springa upp och hjälpa till på hörnorna i övertid. Förlusten av en all in i lågfrekventa idrotter som fotboll är alltså lite för stor för att kunna taktiskt berättiga den. I hockey tar man ut målvakten i ett försök att få klämma in en extra spelare och puck under matchens sista minuter.

Syna

Ordet syna har en etymologisk förklaring utanför pokerbordet. Frågar man någon idag var ordet kommer ifrån säger de säkert ändå att det kommer från poker. Idrottare har inte så stor användning för uttrycket i en första anblick. Men om syna ska vara ett alternativ till att särskåda så går det att applicera på taktiska sporter som fotboll och amerikansk fotboll. Där kan man syna en taktik, som en bluff eller bara som svag. Därefter kan laget vinna matchen.

Skidtunneln i Torsby

admin — Wed, 28 Dec 2011 12:02:18 +0000

Sveriges första och enda anläggning för skidträning inomhus ligger i Torsby. Tunneln togs i bruk i mitten av 2006 – i skrivande stund för lite drygt fem år sedan. Anläggningen har stor betydelse för Sverige som idrottsnation samt för Värmlands ekonomiska klimat och turism.

www.youtube.com/watch?v=-0SRjMxKYCY

Den här fantastiska anläggningen ger skidentusiaster och proffs möjlighet att träna sina favoritsport året runt, och inte minst gå runt i snygga skidkläder även sommartid!

Läs mer här: